Dit gebeurt met je huid tijdens je zwangerschap! Met tips en adviezen per trimester!
Zwangerschap & Huid tijdens het eerste trimester van je zwangerschap:
Veranderende oestrogeen- en progesteronspiegels kunnen in het eerste trimester van je zwangerschap zorgen voor veranderingen in je huid. Dit kan betekenen dat talgklieren overactief worden, wat kan leiden tot acne-symptomen zoals puistjes en roodheid. Bij zwangerschapspuistjes adviseren wij producten die op een milde manier talg oplossen. Bovendien is het tijdens dit trimester belangrijk om je huid regelmatig (mild) te exfoliëren en dode huidcellen te verwijderen. Hierdoor zal je huid stralen en worden je verzorgingsproducten beter opgenomen. Vermijd in deze fase actieve zuren en gebruik niet zomaar acne-medicatie, omdat deze vaak niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding.
Je huid is gevoeliger voor pigmentvlekken
Ook kun je in deze fase al te maken krijgen met het bekende zwangerschapsmasker, ook wel chloasma of melasma genoemd. Donkere, gepigmenteerde vlekken op verschillende delen van het gezicht kunnen zichtbaar worden, vooral op het voorhoofd en de wangen. Het pigmentgehalte in je huid neemt toe door de stijgende oestrogeenspiegel. Helaas kan dit leiden tot pigmentvlekken. Vaak verdwijnen deze na de zwangerschap geleidelijk, maar soms blijven ze langdurig of zelfs permanent zichtbaar. Helemaal voorkomen kan niet, maar preventief te werk gaan wel. Éminence Organics Mango Exfoliating Enzyme Masque is een aanrader om op een milde manier, zonder zuren te werken aan een egale huid tijdens je zwangerschap. Het is een enzymatische peeling en masker in één! Heel effectief en makkelijk in gebuikt!
Zonlicht kan een trigger zijn, dus we adviseren altijd zonnebrandcrème te gebruiken, ook in de winter en na de bevalling, omdat zwangerschapshormonen dan nog aanwezig zijn. Gebruik je normaal SPF 15, verhoog dit dan naar SPF 30 of 50. Wij raden deze SPF aan omdat deze je goed beschermd en luchtig is voor je huid: Éminence Organics Daily Defense Tinted SPF 50
Zwangerschap & Huid tijdens het tweede trimester
De welbekende ‘pregnancy glow’ ervaar je vaak vanaf het tweede trimester en kan doorgaan in het derde trimester; je huid gaat weer stralen. Wist je dat deze term een medische verklaring heeft? Je huid profiteert in deze fase van de groeiende baby in je buik. De oestrogeen- en progesteronspiegels stijgen, net als de bloedstroom, wat in het tweede en derde trimester leidt tot een vollere huid, een gezonde roze blos en meer hydratatie. Blijf in dit trimester je huidverzorgingsroutine volhouden; jouw huid heeft dit echt nog steeds nodig.
Tijdens de zwangerschap en borstvoeding raden wij af om intensieve ingrediënten zoals retinol te gebruiken. Zorg voor een reiniging die past bij jouw huidtype, en voor hydratatie en voeding met een serum en dagcrème. Verwen je huid wekelijks met een voedend masker zodat alle huidlagen intens worden verzorgd. Vergeet ook je SPF niet!
Roodheid en pigmentvlekken?
Dan adviseren wij producten met niacinamide (vitamine B3). Dit ingrediënt is geschikt voor het verzachten van een gevoelige en geïrriteerde huid en helpt donkere pigmentvlekken te verminderen. De Kombucha lijn van Éminence Organics werkt op het microbioom en zorgt ervoor dat jouw huid weer in balans is: Éminence Kombucha Microbiome Leave-On Masque
Heb je wel eens van PUPPP gehoord? Dit is zwangerschapsuitslag, een sterk jeukende rode huidafwijking die in de laatste drie maanden van de zwangerschap kan voorkomen, met name op de buik. Dit is een goedaardige uitslag die roze of rood van kleur is en gepaard kan gaan met jeuk. Mocht witte klei van Baby Chi niet helpen, vraag dan je arts om een zalf.
Zwangerschap & Huid tijdens het derde trimester
Ook in het derde trimester ervaren velen de ‘pregnancy glow’. De laatste maanden worden zwaarder, de spanning stijgt en dit kan echter ook gaan tekenen in je gezicht; een vermoeide uitstraling waarbij roodheid voor kan komen. Zorg goed voor jezelf en je huid, “stick to the plan” en houd vast aan je huidverzorgingsritueel.
Daarnaast is het tijdens de zwangerschap belangrijk om de huid van je buik goed gehydrateerd te houden met producten met vitamine E. In deze laatste fase groeit je buik snel en kunnen groeistrepen, ook striae genoemd, zichtbaar worden. Striae ontstaat door kleine scheurtjes in je onderhuidse bindweefsel, wat je van buitenaf ziet als rode strepen. Deze ontstaan vaak met jeuk. Striae zit meestal op de buik, maar kan ook voorkomen op de benen, borsten en billen. Op een 100% biologische manier striae voorkomen doe je met
Wil je striae voorkomen?
Begin dan op tijd met producten om dit te ondersteunen. Het is belangrijk dat je je huid soepel en elastisch houdt door regelmatig te smeren met producten die vitamine E bevatten. Onze tip: Éminence Stone Crop Body Oil Gezonde voeding draagt bij aan een stralende huid en heeft een positief effect op je hele lichaam. Groenten en fruit bevatten antioxidanten die je huid beschermen en de kans op striae kunnen verminderen. Drink voldoende water om je huid elastisch te houden.
De huid ná de zwangerschap
Na de bevalling zul je misschien merken dat je huid op je buik wat losser is door de uitrekking tijdens de zwangerschap. Je huid bestaat uit collageen- en elastinevezels die hard hebben moeten werken. Na enkele maanden zal je huid meestal weer wat strakker worden. Een gezonde leefstijl, rust en ontspanning helpen hier enorm bij, net als het gebruik van een verstevigend body product.
Pigmentvlekken wil je het liefst meteen aanpakken, maar als je borstvoeding geeft, raden we intensieve behandelingen nog af. Vraag je huidspecialist om advies op maat. Voor intensieve behandelingen zoals laser of tranexaminezuur pigmentbehandelingen moet je enkele maanden geduld hebben, omdat zwangerschapshormonen nog actief zijn en de effectiviteit van de behandeling kunnen beïnvloeden.
Éminence Bright Skin Licorice Root Booster-Serum helpt je op een natuurlijke manier aan een frisse en egale huid!
De eerste maanden met je baby zijn een spannende en drukke tijd, met een nieuw ritme, veel bezoek en voedingen die elkaar snel opvolgen. Zorg niet alleen goed voor je baby, maar ook voor jezelf (en je partner). Vermoeidheid kan donkere kringen en een doffe huid veroorzaken, dus neem de tijd om ook jezelf te verzorgen.
Reinig je huid twee keer per dag, gebruik een serum, dag- en nachtverzorging, en verwen jezelf regelmatig met een masker. En vergeet niet je ontspanningsmoment bij PUUR Natural Skin in te plannen. Als jij ontspannen en krachtig bent, straalt dit ook op je gezin af!
Pssst … skincare koop je ook snel, makkelijk en veilig in onze webshop! Wil je advies voor jouw huid, de huidspecialistes van PUUR Natural Skin staan voor je klaar!
Lees ook de blog: Baby first! En dan ben je ineens moeder!
