Herken je dit? Dat je onbewust je kaken stijf op elkaar houdt tijdens het uitvoeren van dagelijkse bezigheden? Of dat je merkt dat je tandenknarst? Misschien voel je soms de behoefte om je kaak bewust los te schudden vanwege spanning, ervaar je hoofdpijn of heb je last van je nek? Gespannen kaken kunnen effectief worden behandeld, wat kan leiden tot vermindering van klachten zoals hoofdpijn, spierspanning, stress en een gespannen huid.
Laten we eerst eens wat dieper ingaan op de kauwspier en de kaak. De kauwspier is een van de sterkste spieren in ons lichaam en speelt een cruciale rol bij het bewegen van de onderkaak, zodat we kunnen praten en eten. Naast de kauwspier zijn er tal van andere spieren betrokken bij dit proces.
Kaakspanning ontstaat wanneer je je kaakspieren langdurig aanspant, je kaken op elkaar klemt of ’s nachts met je tanden knarst. In de meeste gevallen veroorzaakt dit geen directe klachten, maar wanneer je je kauwspieren te vaak en te lang aanspant, kan dit leiden tot overbelasting.
Stress speelt een belangrijke rol bij de spanning in onze kaken. Onder stress heb je de neiging om je tanden en kiezen op elkaar te klemmen, een gewoonte die ook wel ‘bruxisme’ wordt genoemd. Deze voortdurende spanning in de kauwspieren kan pijn en ongemak veroorzaken, waardoor eenvoudige handelingen zoals kauwen en gapen lastig worden. Het kan zelfs leiden tot hoofdpijn en nekklachten.
Bij Green Touch massages richten we ons volledig op de spieren en het bindweefsel. De touch therapeuten van PUUR ontvangen regelmatig gasten met gespannen kaken. Dit kan, naast hoofdpijn en nekklachten, ook specifieke tekenen in het gezicht veroorzaken. Constante spanning in de kaakspieren kan leiden tot stagnatie in de huid en gezichtsspieren, waardoor ze niet kunnen ontspannen. Dit resulteert in een gestresste huid, en in sommige gevallen kunnen er zelfs specifieke rimpels ontstaan door de voortdurende spanning.
Tijdens de behandelingen richten de therapeuten zich op het behandelen van de kaakspieren. Dit zorgt voor directe verlichting, niet alleen in de kaakspieren, maar ook in de nek-, hals- en gezichtsspieren. Je gezichtsuitdrukking ontspant onmiddellijk en de huid profiteert van een verbeterde doorbloeding. Door regelmatig gebruik te maken van de touch-techniek voor de kaak, kunnen hoofdpijn en nekklachten verminderen en zal de huid verjongen.
Mijn advies voor thuis bij een gespannen kaak is om bewust tijd vrij te maken voor ontspanning. Plan momenten van rust in (Me-Time), neem een warm bad of maak een lange wandeling in de natuur. Dit zal je zeker goed doen, en vergeet niet op tijd naar bed te gaan. Slaap is écht het beste medicijn.
Wist je dat de kauwspier emoties zoals frustratie, kwetsbaarheid en boosheid vasthoudt? Vaak zien we dat wanneer iemand kaakspanning ervaart, hij of zij emoties onderdrukt en vasthoudt. Door het masseren van de kaak- en kauwspier, evenals de spieren die hiermee samenwerken, breng je deze emoties in beweging en kun je ze loslaten.
Kortom, een regelmatige touch-behandeling van de gespannen kaakspier kan zorgen voor een ontspannen en jeugdige huid, en vermindert spierspanning en stress.
We verwelkomen je graag! PUUR Natural Skin in het hart van Breda staat voor je klaar.
Liefs, Edith
Huidspecialist en eigenaresse PUUR Huidinstituut Oosterhout & Prinsenbeek, PUUR Skin Online en natuurlijk PUUR Natural Skin
